誰がブサイクやねん

運動系エンジニアの経験値

炭水化物を抜くと痩せる?ご飯もパンも食べずに過度なダイエットした効果と結果【メリットデメリット】

ダイエットと聞くと誰もがまず思いつくのが、炭水化物抜きダイエットでしょう。すぐに始めることがてきて、かつ効果も現れやすいので実践したことがある人もいるのではないでしょうか? 実はわたしも炭水化物抜きダイエット経験者。 大学受験で肥えた身体を…

【華厳の滝・日光東照宮】1泊2日の日光旅行。おすすめ観光地や食べ歩きスポットをご紹介

新型コロナウイルスの感染者数も落ち着き、有給休暇を利用して4連休をとることができたので久しぶりの旅行に行ってきました。 旅行先は日光、1泊2日の短い旅ですがいくつもの観光地を巡りとても充実した遠出となったので大満足です。 今回はモデルコースのよ…

【Excel】セルをコピーして値(中身)だけ貼り付けたいときの手順

Excelを使っている人なら必ずコピー&ペーストを活用したことがあると思います。 セルをコピーして他のセルに張り付ける機能はとても便利ですが、値だけでなく文字色や背景色、罫線の書式などもそのままコピーしてしまうのがたまに鬱陶しく思います。 今回は…

夜ウォーキングの効果は?暗い時間帯に散歩をするときの注意点も紹介【ウォーキング用ライト】

健康を意識して運動を始めたいけれど、仕事との両立が難しいのではないかと一歩踏み出せない人もいらっしゃると思います。 確かにハードなトレーニングとなると時間もお金もかかりますが、健康のためなら簡単に始めることができて時間の都合もつきやすい夜ウ…

【Excel】文字入力中にセルの移動ではなくセル内のカーソルを動かす方法

Excelでセル内に文字を入力しているとき、冒頭の文字を修正するために左向きの矢印(←)を押してカーソルを移動しようとしたら、セルごと左に動いてしまったなんて経験はありませんか? 思った通りに動かないとイラっとするので、極力想定外の動きは避けたい…

ウォーキングで10km歩くと何分かかる?消費カロリーは?実際に歩いて疲れ具合を検証

みなさんは10km歩くのにどれくらいの時間がかかるか測ってみたことはあるでしょうか。一度に10kmのウォーキングをする人がそういないからなのか、いままでそのような情報に出会ったことがありません。 最近ウォーキングをすることが習慣化するようになったの…

【Excel】セルの横幅を文字に合わせて調整したいときの対処法3つ

Excelのセルに文字を入力したはいいものの、セル内に収まらず隣のセルまで突き抜けてしまうことってありますよね。 今回はセルの横幅を文字に合わせて調整する方法をお伝えしていきます。 文字列が収まらない状況ってどんな感じ? 【方法①】シンプルに横幅を…